研究表明,西班牙裔和黑人在美国的睡眠时间比白人少

时间:2019-10-01 责任编辑:苍蠃港 来源:亚洲城-首页Welcome√ 点击:67 次

非洲裔美国人和西班牙裔美国人睡眠不足的可能性更大,特别是在其中,更多的人在特定时期内增加了睡眠时间减少的倾向./照片:

非洲裔美国人和西班牙裔美国人睡眠不足的可能性更大,特别是在其中,更多的人在特定时期内增加了睡眠时间减少的倾向./照片:

今天在美国发表的一项研究警告说,西班牙裔和黑人更有可能不会在建议的时间内睡觉。 此外,它突出了睡眠不足的负面结果。

这份由南加州大学(USC)编写的报告指出,不睡觉的西班牙裔人的推荐时间比例从2004年的26%增加到2017年的33%。

另一个值得注意的增长是黑人:他们在同一时期从35%上升到42%,而非西班牙裔白人的比例仅增加了2个百分点,从29%增加到31%。

研究人员检查了全国健康访谈调查中有关约40万成人年龄在18至84岁之间的每日睡眠时数的数据。

答案分为睡眠时间少于指示(6小时或更短),睡眠时间(7至8小时)和睡眠时间超过推荐(9小时或更长时间)的人。

该研究的主要作者,老年学和社会学助理教授Jennifer Ailshire强调,在2004年至2012年间,睡眠时间较短的人的比例保持相对稳定。

然而,在2013年初,他们发现睡眠时间越来越少,而且持续增加到2017年。

“这项研究最令人惊讶的结果不仅是非裔美国人和西班牙裔美国人更有可能睡眠不足,而且指数在特定时期内迅速增加,”艾尔希尔指出。

研究解释说,根据之前的研究,失眠时间不足与肥胖,认知功能下降,痴呆,心脏病和糖尿病有关。

此外,睡眠不足归因于交通事故的增加和社会关系中的更大冲突。

“我们将看到更糟糕的健康结果(睡眠不足),我们可能已经在考虑这个时候了,”艾尔希尔说。

该研究表明,睡眠时间少于建议时间的人数增加“与经济不稳定时期,社会压力增加以及智能手机与其他使用增加相吻合。 (EFE)