如何处理你孩子的发脾气

时间:2019-10-08 责任编辑:史谫挪 来源:亚洲城-首页Welcome√ 点击:191 次

他们说,情绪高涨的成年人有更好的人际关系,工作效率更高,生活质量更好(假设你没有用你的去做 )。 哥伦比亚大学的临床心理学家Laura Markham博士 - 以及这些东西妈妈 - 说要养育一个情商高的孩子,你需要做四件事:让他们在宝宝出生时感到安全,让他们感受到感情,解决问题而不是惩罚,并 。 “大多数父母不明白的是,情商对孩子的生活成功比智商更重要,”她指出。

当你在美国地质调查局的地震仪上看到发脾气时,这是一个很高的命令,但事实上你可以这样做而不会发脾气,这意味着你已经拥有了不错的情商。 这是如何将它传递给你的孩子。

保持冷静

如果你想抚养一个平静的孩子,你需要 。 不要让他们开始反映你在开车,工作,纳税和时暴露的那些坏习惯。 作为一个成年人,你有其他建设性的方法来处理压力,不涉及压皱到地板和敲击你的拳头。

父亲:

不要让幼儿充满他们的感情

一旦你的孩子从一个扭动的大便工厂变成一个约14个月的蹒跚学步的大便工厂,就会发生巨大的发展变化。 它们不再被闪亮的物体分散注意力。 在他们对可以杀死他们的所有事物的好奇心(如不可抗拒的电源插座或诱人的厨房刀具)和你有限的耐心之间,你可能会发现自己每分钟大约20到25次说“不”。 马克汉姆博士说:“如果你揍那个孩子并说'绝不是没有',那么他就是为了生存。 他会非常努力地把这些感情深深压在内心深处。 他不想和妈妈和爸爸混在一起,因为他们对他来说就像神。 你的体型是他的六倍,负责他是生还是死,说实话。 他的生存完全取悦于你。“

这并不是说你应该让你的儿子或女儿和 O'Glass一起玩; 这意味着当他们意识到他们不能做出回应时,你需要做好准备。 正如马克姆博士所说,“你要么养成填充感情的习惯,要么养成感情的习惯。”

  • 不要大喊 :你最后一次丢失它是什么时候,他们对你说,“我看到你来自哪里,谢谢你向我解释声音更响亮和愤怒”?
  • 不要分散注意力 :不要教导生活中没有失望,而是通过Ben&Jerry's旅行无法解决,也许只是让他们感到失望。
  • 让他们哭泣 :没有父母想要看到他们的孩子哭泣,但如果你不让他们表达悲伤或挫折感,那么从长远来看他们就不会学会处理这些情绪。
  • 使用笑声 :“它会减少你体内的压力荷尔蒙的数量,并增加像催产素这样的神经递质,”马克姆博士说,所以开始研究你 。
  • 向他们展示什么样的感觉 :“有研究显示,即使你和2岁或3岁的孩子谈论别人的感受,孩子也更了解那个人,”Markham博士说。 了解其他人有助于他们了解自己。

“感觉感受”并不意味着Markham博士是一个愚蠢的育儿嬉皮士 - 这意味着她了解幼儿如何处理这些东西。 “有些时候你的三岁孩子不想进入汽车安全座椅,你将不得不违背自己的意愿将它们捆绑起来,”她说。 “这将会发生。 我并不是说你在需要的时候不要求助于此。 但每次你这样做都会在以后以另一场权力斗争的形式出现回击。“

严格不做你认为它做的事

马克汉姆博士说:“父母严格认为他们正在为自己的孩子发展自律 - 这恰恰相反。” “他们压倒了它并投入了他们自己的外部纪律。”对于那些在“超时”是强制性最低刑期的家庭中长大的人来说,这听起来很有争议,但是Markham坚持认为你不能惩罚一个情绪高涨的孩子。情报。

但你也不能放任自流。 “你也不会随时给孩子一个他们想要的东西。 一个三岁的孩子不能自杀,更不用说你的家庭了。 他会熬夜。 他整天都会看电视。 他只会吃糖果。 这是缺乏 。 有成年人对这些事情很难。“那么这个可实现的中间地带是什么样的?

父亲:

何时说“不”(和“是”)

“没有办法安全地探索危险的东西。 他们无法在理智上理解它,你无法解释它,你只能说不,“马克姆博士说,但她也提出了一个更好的方法来阻止对蔬菜或衣服等事情的权力斗争。

在那些你认为必须放下脚的时刻,你可能只是为了出门而打那张牌。 如果你能够耐心等待,那么就有一个善良的世界可以来自给你的孩子代理小事。

例如,你的孩子 - 像大多数孩子一样 - 不想穿外套。 你的假设是他们会得肺炎,你将在接下来的三个月里去医生办公室。 他们的假设是“我不需要外套。”所以,让他们在没有外套的情况下外出五分钟 - 也许可以穿着漂亮,舒适,温暖的外套和他们一起出去看看他们是怎么做的。 可能性很大,元素将赢得外套争论。

“大多数成年人认为他们为孩子设定的限制是关于安全的,”马克姆博士说。 “但他们不是。”

当发脾气开始时

说你的孩子正在经历一场经典的游乐场崩溃。 你想离开; 他们想留下来。 权力斗争升级。 不久,他们大声咆哮着抓住你(或者像他们在商业中所说的那样cla)),所有的父母都盯着你,就像是把这个小醉女孩带到聚会上的人。 博士建议 ,而不是将它们抛在肩上,回家或忽视它们,就像它们不是你的孩子一样。 这意味着不要因为想要自己的方式而对他们大喊大叫,而不是无限期地推动他们。 您在沙箱中绘制线条:

  • 说“再多5分钟”,这样他们对将要发生的事情有一个明确的期望。
  • 使用“我希望我们能留下来”这样的词语和“我知道你很难过。”告诉他们你与情况有关。
  • 给他们选择(“你想在我们离开之前在秋千或幻灯片上玩吗?”)所以他们觉得他们有一些控制权。
  • 当失败时,不要使用你的婴儿车拆卸动作,让他们哭出来。 你向他们展示他们并不总能得到他们想要的东西,但你理解。 情绪爆发是3岁儿童的典型反应。 允许有这些故障的唯一成熟的成年人是超级碗MVP,阿黛尔,或者你错误地遇到咖啡的前女友。

父亲:

做个老板

你和你的妻子是的 (尝试角色扮演!),所以开始像领导者一样行事。 “有效的老板不会说,'你没有完成你的项目,下周再试一次'。”他们也不是那些在其他员工面前羞辱你的人。 有效的老板说,“这就是交易,我完全理解你为什么遇到这个问题,让我们共同努力,看看我们如何能让它变得更好。” 这就是你想要和你的孩子在一起的领导者,“马克姆博士说。 “你是一个安全,可靠的领导者,你的孩子可以信任,帮助他们处理它。”此外,夏季周五开始。

现在这样做或者他们的青少年将会......更糟糕

“你如何在3回应将对他们在13岁时所做的事情产生很大的影响。做我所描述的事情要困难得多; 我不打算假装不是。 父母认为,'我没有一整天,这是溺爱。' 是的,但我想培养情绪智能的孩子。 你会有独立的青少年,但会寻求建议,而不是挑衅,并诚实地对待你。 当他们3岁的时候,这种方式会更多,但在青少年时期的工作却少得多。“

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